Coaching

EN ANNAN SYNVINKEL

 

PERSONLIG COACHING

HEJ OCH VÄLKOMMEN

Mitt namn är Jimmy Wetterberg och jag är utbildad personlig coach.
Jag har startat En Annan Synvinkel för att hjälpa människor må bättre!

 Jag har alltid varit intresserad av/tvingad till personlig utveckling för att få balans i mitt egna liv, och nu vill jag vara hjälpen som andra behöver.


Ibland behöver vi hjälp när livet fastnat. Vi har hamnat i ett ekorre-hjul av ohälsosamma rutiner.

Använd mig för att snabbt komma förbi dina begränsningar och börja lev ett rikare liv med mer lycka, kärlek och äventyr.
Berätta för mig vad du tycker skulle vara bättre i ditt liv?

VARFÖR EN COACH?

En coach är lite sjuksjöterskan inom mental hälsa, där psykologen är hjärnkirurgen. Vi är ofta breda i vår kunskap och tar hand om mindre allvarliga tillstånd.
Vi kan också liknas vid en mental PT. Som pushar oss över mentala trösklar mot mål vi inte kunde nå på egen hand.

Ibland är vi bara rådgivning och stöttning när det annars saknas.
Vi är en vän som du kan prata ut med, som vill ditt bästa!

Exempel på områden jag specialiserar mig på:

  • Relationer

    Behöver du prata ut om vänskap/familj/kärlek som skaver, eller saknas helt. Jag är din Wingman som lyfter upp det bästa i dig, så att vi attraherar bra människor som passar dig.

  • Framgång och lycka

    Vad stoppar dig från att nå famgång och lycka?
    Är du driven och aktiv, men du får ändå inte till det?
    Du har ideérna, men vågar inte ta steget?
    Tillsammans definerar vi vad du drömmer om, och planerar resan dit!

  • Beroenden/sorg

    Sociala medier, spel, droger, drama. Beroenden kan se olika ut, men är oftast där för att maskera en sorg. Vi får kortsiktiga kickar av njutning/spänning, men som alltid följs av ångest och abstinens när vi inser att vi fortfarande är i samma situation.
    Vill du ta dig bort från negativa spiraler? Jag hjälper dig med motivationen och stödet att bygga ett liv som du kan vara stolt över, där du har kontrollen!

  • Stress

    Vår tids folksjukdom.
    Känner du igen att du hela tiden presterar, hjälper alla andra, men räcker ändå inte till?

    Vet du innerst inne att du borde göra saker men får ångest bara av att tänka på det?
    Är ångest en stor del av din vardag? 

    Blir du ofta fast med mobilen?
    Är du trött på alla krav, perfekt matchat hem, all karriär hets med längsta titlar vinner och jämför dig med alla perfekta människor på sociala medier? 


    Jag hjälper dig att reda ut, hitta och vägleda dig till ett mer stressfritt liv. Det är inte så svårt att bryta detta om man förstår orsakerna.

HUR GÅR DET TILL?

Coaching gör vi på telefon, via skypesamtal, eller IRL om du är i Stockholm.
Vanligtvis tar ett samtal 60min, men kortare samtal är bra om du bara behöver vädra något som hänt, eller få pepp innan ett möte/dejt.


  • Under sessionerna lär vi oss verktyg och synsätt som stärker vårt beslutsfattande och vår uppfattning om oss själv och vårt problem. Dessa utgår från vem du är, så dem är lätta att ta till sig och använda resten av livet utan att det känns som ett måste!


  • När du skriver eller kontaktar mig så berättar du lite om vad du vill ha hjälp med.

  • Vi sätter då upp en plan för dig där behovet för dem allra flesta är att höras 1-5ggr.
    Planen byggs för bara dig. Jag jobbar inte med färdiga koncept utan vi anpassar oss efter din exakta situation.

  • Innan eller mellan gångerna kommer du få uppgifter att lösa gällande din situation. Vi kommer också komma överens om personliga utmaningar du ska genomföra mellan gångerna, som tar dig steg för steg mot ditt mål.

  • Sedan följer vi upp uppgifterna i nästkommande samtal och ser till att vi hela tiden tar oss framåt.